Funktionell fotspecialist
Titta på en bebisfot, så ska våra fötter se ut hela livet! Det utseendet
och funktionen kan du återfå!
Fotens och tårnas funktion:
-Stötdämpning/Belastningsfördelning
-Hävstång
-Sensoriskt organ (vi har 200 000 nervändar under varje fot)
-Understödsyta/Balans (större yta vid spretande tår/stortå)
Våra fötter står vi på hela vårt liv, de ska hålla oss i balans och
foten ska vara rörlig och kunna både supinera (tänk hög hålfot) och
pronera (tänk lågt insjunket fotvalv) för att ditt steg ska bli korrekt.
Idag stänger vi in fötterna i för smala tåboxar framme på skon så att
stortån mister sin funktion och lägger sig mot de andra 4 tårna. Detta
medför att stortån ej blir den hävstång/språngbräda/förankring som den
egentligen ska vara. Dessutom står vi även i nerförsbacke ofta när sulan
på våra skor är högre bak.
Detta leder till problem med fötterna i form av:
Hallux Valgus
Hammartå
Kollapsad/Pronerad fot (insjunket fotvalv)
Kompakt/Supinerad fot (högt fotvalv)
Plantarfascit
Hälsporre
Stela fotleder
Utvinkling av fot (tårna är ej framåt)
etc, etc
Dina fötter “pratar” konstant med din hjärna! De har 200 000
nervändar/fot som är otroligt lyhörda och matar detaljerad information
till din hjärna om allt från tryck till temperatur, som sedan översätts
till rörelser/reaktioner, så att du kan fatta bra beslut i
rörelseapparaten. Foten är det viktigaste sensoriska organet i det
proprioceptiva(kroppsuppfattning) systemet!
Du kommer få djup förståelse för fotens funktioner & biomekanik,
samtidigt som du får konkreta verktyg för att återskapa naturlig
fotfunktion. Foten är en av de mest förbisedda områdena inom
rehabilitering, och genom denna behandling kommer du få professionell
hjälp med dina fotproblem men även med de problem som kommer längre upp
i kroppen av en problemfot.
Ett tillfälle ser ut som följande:
10 min bakgrund/problem
20 min analys av din fot
20 min behandling för att få mer rörlighet i alla dina leder i foten)
30 min träningsprogram samt genomgång av hjälpmedel, tåseparatorer och
skor