Om

Fasciaverkstan är en plats för holistisk hälsa och välbefinnande med traditionella metoder från naturfolkens smärtlindring och återhämtningstekniker. Genom fasciabehandling och sensing yoga erbjuder jag effektiva verktyg för att lindra smärtor, huvudvärk, stelheter och svullnader samt främja fysisk och mental styrka.

Jag som driver Fasciaverkstan heter Pernilla Regenius och är i grunden sjuksköterska men bestämde mig år 2006 för att satsa fullt ut på alternativ behandling/yoga. Det började med att jag själv fick ont och blev hjälpt av den behandlingsform jag nu jobbar med som har sitt ursprung i naturfolkens sätt att se och behandla smärta. Jag lade också samtidigt om min kost med goda resultat. 2007 började jag även att yoga och förstod hur viktig den mentala biten är, hur vi behöver jobba med att vara ”här och nu” för att må bra.

Vi människor har idag lika mycket intryck under en förmiddag som en 1700-talsmänniska kunde ha under en hel livstid. Vi har också runt 70 000 tankar i huvudet varje dag. Vi är ett däggdjur som ska leva i samklang med naturen och äta och leva av det som naturen ger och vara mer i nuet. När vi ser på historien så ser vi att vi mår sämre och sämre både psykiskt och fysiskt. Min drivkraft är att få personerna som kommer till mig att se vad de själva kan göra för att må bra. Det är ett samarbete mellan min behandlingsform, stresshantering  och kost.

Genomgång vid första behandling:

• Vad smärta är
• Vad som händer i kroppen vid fysisk, psykisk och kemisk
• stress/trauma/överansträngning
• Vilken betydelse kosten har för vår hälsa
• andning/stresshantering
• Ursprungliga rörelsemönster att göra hemma för att reducera stress/hålla
  bindväven mjuk (Sensing-se yogaform)